لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على نظام غذائي متنوع. يجب أن تتضمن المنتجات العناصر الغذائية الضرورية، مثل الكاربوهيدرات. احرص على استهلاك خضروات بكمية مُثّلة, و حدد الوجبات بشكل م